Exfoliación corporal en casa: Beneficios y recetas

La exfoliación corporal en casa es una forma de utilizar ingredientes naturales y económicos para cuidar de tu cuerpo. Estos productos, aplicados en la forma de exfoliantes caseros, ayudan a mantener la salud de tu piel.

Por eso en el post de hoy, no sólo te contamos sobre los beneficios de la exfoliación corporal natural, sino que además te brindamos varias recetas y un plus sobre cómo exfoliarte correctamente.

Beneficios de la exfoliación corporal en casa

Te sorprenderá lo que ingredientes tan sencillos como el azúcar, la sal, la avena o el café pueden hacer por tu dermis.

¿Lo dudas aún? Dale un vistazo a la siguiente lista:

• La exfoliación corporal combate la celulitis y la piel de naranja.
• Reactiva la circulación sanguínea.
• Limpia y elimina las impurezas.
• Contribuye a la hidratación dérmica.
• Promueve la regeneración, eliminando las células muertas.

3 Recetas de exfoliantes caseros

A continuación, te mostramos 3 recetas muy sencillas. ¡Toma nota!

Exfoliante corporal de sal:

La sal en granos deja la piel suave, siendo la marina la ideal para el cuerpo, mientras que la común es mejor para el rostro y zonas sensibles. Por su parte, el aceite de oliva tiene excelentes propiedades antioxidantes y ayuda además a hidratar la piel.

El aceite esencial de lavanda sólo aporta aroma, así que puedes sustituirlo con otro de tu preferencia. Necesitarás:

• 6 cucharadas de sal marina
• 3 gotas de aceite esencial de lavanda
• 6 cucharadas de aceite de oliva.

Preparación: Combina los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

Exfoliante corporal de café

El café exfolia y brinda tersura a la piel, además de reducir la celulitis y las ojeras gracias a su aporte a la renovación celular. El azúcar tiene una textura ideal para eliminar las pieles muertas. Necesitas:

• 200 gramos de café molido
• 5 cucharadas de azúcar moreno
• 6 cucharadas de aceite de oliva

Preparación: Combina perfectamente todos los ingredientes.

Exfoliante corporal de avena

La avena molida es ideal para pieles sensibles, pues su textura al exfoliar es mucho más suave que el azúcar y la sal. El limón por su parte es un excelente cicatrizante, al tiempo que trata el acné y blanquea las manchas. Utiliza:

• 200 gramos de avena
• Zumo de 2 limones
• 6 cucharadas de aceite de oliva.

Preparación: Une todos los ingredientes y mézclalos bien.

Cómo exfoliar la piel con ingredientes caseros

Tras preparar nuestro exfoliante, seguiremos los siguientes pasos:

1. Báñate y deja la piel levemente húmeda, para que no se dañe al aplicar el exfoliante.
2. Es más cómodo exfoliarse en la ducha, y así no manchar otros lugares de la casa.
3. Aplica la mezcla en el cuerpo con movimientos circulares suaves y ascendentes.
4. Masajea por un minuto, y luego retira con abundante agua tibia o fría.
5. Seca la piel y aplica crema corporal hidratante.

Tips básicos:

• Para la piel de la cara, escote y senos utiliza granos finos.
• Para la del cuerpo, los granos gruesos como los de la sal marina y el azúcar moreno son mejores.
• No te exfolies más de una vez por semana: el exceso puede causar irritación y daños.
• Si padeces de dermatitis, quemaduras solares o te has hecho un peeling recientemente, aplaza la exfoliación hasta que tu piel esté en condiciones.

Ahora que ya sabes básicamente todo lo necesario para una exfoliación corporal en casa, ¿cuál se te antoja realizar primero? Déjanos tu respuesta en los comentarios.