¿Qué es Ayurveda?

Si al igual que yo, te preguntas ¿Qué es Ayurveda?; después de leer este artículo lo entenderás todo.

Al investigar sobre las propiedades de los aceites esenciales para algunos de los artículos que hemos publicado en el blog, me encontré con un término poco conocido para mí. ‘’Ayurveda’’, un método de medicina tradicional indio que tiene numerosos años de antigüedad.

Se trata de uno de los sistemas médicos más antiguos del mundo, que junto a la medicina tradicional china, constituyen los métodos más antiguos del mundo.

La medicina ayurvédica propone una combinación de técnicas y metodologías para mantener saludable tanto el cuerpo como la mente. Su objetivo principal es equilibrar esta relación, lo que permitirá un estado de salud óptimo.

Medicina Ayurvédica: El perfecto equilibrio entre mente y cuerpo

El sistema de medicina ayurvédica es uno de los métodos médicos más antiguos de la India. Es tanto el valor que tiene para esta cultura, que sus saberes se incluyen en la carrera de pregrado antes de comenzar los estudios universitarios de medicina.

Los estudios, tienen por nombre ‘’Bachillerato en Medicina y Cirugía Ayurvédica’’.

¿Por qué el sistema médico tradicional ayurvédico sigue teniendo tanta importancia?

Todos los conocimientos, técnicas y saberes que recoge este sistema de medicina tradicional se basan en la prevención de problemas de salud, gracias al uso de plantas medicinales, ejercicios como el yoga y la meditación.

Es un método curativo que no necesita de fármacos, ni tratamientos químicos especializados. Con ello no quiero decir que si tienes alguna enfermedad, no necesitas acudir al médico. Nada más lejos de la realidad.

Este sistema no es un sustitutivo de la medicina tradicional.

Sino que se trata de un conocimiento que contribuye a la prevención y el tratamiento de diferentes afecciones mediante masajes, plantas medicinales, aceites esenciales, ejercicio y otras acciones que tienen que ver más con un estilo de vida saludable, que con un método de curación como tal.

Tratamientos más comunes en la medicina ayurvédica

Para responder a la pregunta inicial: ¿Qué es Ayurveda?, los expertos se remiten a explicar cuáles son sus tratamientos más comunes.

Entre ellos, tiene un importante lugar los masajes específicos combinados con aceites esenciales cuyas propiedades son sumamente saludables. En este artículo  te contamos cuáles son los múltiples usos que tienen los aceites esenciales.

Otra de las herramientas básicas en el Ayurveda son las plantas tradicionales, utilizadas como suplemento nutritivo. Lo que nos lleva al siguiente tratamiento muy común en este milenario sistema médico: la dieta saludable.

Por último y para completar este método integral de salud, los expertos aseguran que el yoga y la meditación son pilares importantes en el tratamiento ayurvédico.

Finalmente, conocer qué es Ayurveda, me ayudó a descubrir un sistema de medicina tradicional muy alejado de lo que tengo entendido por Medicina. Descubrir que un conocimiento tan antiguo sigue teniendo valor en la actualidad es realmente sorprendente.

Y tú; ¿Qué piensas de la medicina Ayurvédica?